记者郑学兵报道：定期进行适度的体育运动，对我们身心健康有着积极作用。如何科学运动？运动中需要注意什么？由市委宣传部主办、市体育局承办的2024年第10场、总第122期上党文化大讲堂，将于12月14日上午邀请长治学院体育系副教授、体能训练教研室主任赵文辉，以《科学运动 健康人生》为题，在潞州区图书馆进行专场讲座。

　　本期上党文化大讲堂将从运动与健康的关系、科学运动的要素、运动前的准备、运动中的注意事项、运动后的恢复、不同人群的运动建议、运动与慢性疾病预防、运动计划的制定与实施等方面展开讲述，为大家介绍运动对健康的影响，并针对不同人群给出相应的运动建议，帮助大家学会制定科学运动计划，享受健康快乐的生活。

　　本期主讲嘉宾赵文辉，现为长治学院体育系副教授、体能训练教研室主任。多年来，他一直工作在体育教学一线，具有专业的理论知识和丰富的实践经验。他是中国康复医学会体育保健专业委员会委员、长治市体育与健康协会副秘书长、长治市社会体育指导员协会副秘书长，出版学术专著2部，参编规划教材2部，发表学术论文10余篇。

　　上党文化大讲堂是长治市学习型城市建设的一个品牌，旨在通过举办一系列丰富多彩、雅俗共赏、贴近需求的文化讲座，丰富广大干部群众的精神文化生活，提升城市品位。大讲堂免费向市民开放，广大市民可通过关注“i长治”微信公众号线上预约，也可拨打电话13223557660或13546517000进行预约。